干贝杂蔬双色粥
“ 粥是宝宝餐桌上最常见的辅食，因为质地软烂宝宝好消化，有些妈妈直接给宝宝熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，并没有什么高营养价值。
宝宝不爱吃饭的话很有可能是你做辅食方法出了小纰漏哦，像小骨这样，加一些时令蔬菜，再搭配补锌的干贝，味道既鲜美，营养又全面，并且颜色鲜艳也很容易吸引到宝宝哦~
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[主料]
胚芽米：30g
黄小米：10g
干贝：3~4颗
西蓝花：1朵
[辅料]
胡萝卜：20g
口味：其他
工艺：其他
耗时：一小时
难度：简单
[干贝杂蔬双色粥的做法步骤]
1、准备食材：胚芽米 30 g、黄小米 10 g、干贝3~4颗、西蓝花 1朵、胡萝卜 20 g。
2、宝宝米淘洗干净后放入宝宝炖盅。
3、开始熬粥。
4、干贝提前用清水浸泡2小时以上。
5、西蓝花焯水 2分钟、胡萝卜焯水4 分钟。
6、 西蓝花花朵部分切碎。
7、胡萝卜去皮切碎。
8、 泡发好的干贝用手撕成条。
9、待粥熬得变浓稠后放入干贝和胡萝卜继续熬制30分钟。
10、出锅前放入西蓝花碎再熬1分钟即可。
11、干贝杂蔬双色粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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[小窍门]
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使用的厨具：其他
所属分类： 粥 家常菜 午餐 晚餐