午餐肉西蓝花奶酪饭团
“ 看到冰箱里的剩米饭和午餐肉，本来想减肥的我又做了这个饭团来当午餐😂😂”
[主料]
午餐肉：适量
米饭：适量
西蓝花：适量
黑芝麻：适量
奶酪：适量
[辅料]
盐：适量
口味：奶香
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤]
1、西蓝花取小朵，洗净，焯水。
2、将奶酪，西蓝花，少许午餐肉切碎，放入米饭中，撒点黑芝麻。
3、微波炉加热30秒，使奶酪融化，然后搅拌均匀。
4、把搅拌好的米饭整成方形备用。
5、午餐肉两面煎一下。
6、把煎好的午餐肉摆到饭团上。
7、上面放上海苔条，美味可口的午餐肉西蓝花奶酪饭团就做好了。
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 主食 家常菜 米饭 午餐