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炒三丁
“ 酒店里经常见的炒三丁,颜色亮丽,每次孩子都喜欢点一份,相信许多小朋友都很喜欢吧,你可能不知道,豌豆和玉米天生就是最好的搭档,两者同食,可起到蛋白质互补的作用,不但颜色鲜艳,从视觉上给人舒服明亮的感觉,营养也是加倍呢!” [主料] 豌豆:一碗 玉米粒:一碗 火腿肠:一根 [辅料] 盐:一勺 鸡粉:一勺 水淀粉:一碗 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [炒三丁的做法步骤] 1、豌豆买带壳的,新鲜,干净,自己剥豌豆洗干净。 2、玉米粒剥好,洗干净备用。 3、火腿肠洗干净切丁,用胡萝卜也可以,但是用点火腿肠味道会很鲜。 4、油锅烧热,下豌豆和玉米粒中小火翻炒。 5、待豌豆和玉米粒变色,加入火腿肠丁翻炒,火腿肠是熟的,最后放提提味就可以。 6、加一碗水淀粉勾芡,色彩更明亮,口感也更嫩滑。 7、最后加一勺盐,一点点鸡粉调味。 8、成品。 9、成品。 10、成品。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐