鸡胸肉芦笋晚餐
“ 健康晚餐”
[主料]
鸡胸肉：5片
芦笋：一根
葱：3块
姜：3块
蒜：1瓣
[辅料]
酱油：适量
蚝油：适量
盐：适量
醋：适量
糖：适量
胡椒粉：适量
淀粉：适量
口味：酸甜
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[鸡胸肉芦笋晚餐的做法步骤]
1、鸡胸肉加盐 五香粉 料酒 糖姜片腌制5分钟后小火煎熟
2、芦笋热水中三分钟加盐即可出锅
3、葱 盐 醋 糖 蚝油调酱汁勾芡出锅，摆盘即可
使用的厨具：炒锅
所属分类： 主食 晚餐