银耳红豆豆浆
“ 红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，它同红豆，黄豆制成的豆浆，一方面适合肥胖者减肥食用，另一方面还具有减肥美容的功效。”
[主料]
黄豆：50克
红豆：20克
泡发银耳：30克
[辅料]
水：1000ML
口味：原味
工艺：榨
耗时：半小时
难度：简单
[银耳红豆豆浆的做法步骤]
1、原料。
2、黄豆放入破壁料理机。
3、放银耳。
4、放红豆，加水。
5、启动豆浆功能。
6、趁热饮用。
7、很细腻。
[小窍门]
质量好的银耳，朵形大而松散，色泽略带微黄。
使用的厨具：破壁机
所属分类： 甜品 家常菜 豆浆