紫薯米糊
“ 365天，早餐不重样，用豆浆机一键搞定，营养好吃的紫薯米糊。
紫薯含有人体抗疲劳、坑衰老、补血等矿物质元素等。紫薯具有普通红薯的营养成分外，还有预防高血压、抗癌的功能。紫薯米糊，不仅有饱足感，还顺滑鲜甜。用破壁豆浆机，免过滤一键搞紫薯米糊。”
[主料]
大米：50克
紫薯：1个
[辅料]
白砂糖：10克
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：高级
[紫薯米糊的做法步骤]
1、准备食材：紫薯、大米、白砂糖；
2、大米洗净、浸泡30分钟；
3、紫薯去皮，切小块；PS：每个豆浆机不同，我的不是大块。
4、把浸泡的大米、紫薯块放入豆浆机中，加上适量的清水；
5、选择热米糊功能即可；PS：每个豆浆不同，操作略有不同。
6、打好的米糊加入白砂糖拌均即可。
[小窍门]
1、.大米要浸泡打出的米糊菜才顺滑；
2、.紫薯尽量切小块；
3、.每个豆浆机不同，操作略有区别；
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 主食 老人 早餐 学生