蒜蓉油麦菜 [主料] 油菜:一斤 红辣椒:一个 葱:一段 蒜:五瓣 [辅料] 生抽:一点点 盐:适量 鸡精:少量 胡麻油:适量 水淀粉:少量 味精:适量 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [蒜蓉油麦菜的做法步骤] 1、选好新鲜的油麦菜 2、洗干净切段 3、备好蒜末和葱 4、锅里面倒油烧热,放入葱炝锅后,放油麦菜 5、取一个小碗,放入蒜末,生抽,盐,味精,鸡精,淀粉后,加入冷水化开 6、炒至油买菜快出水时,加入碗中的汁子,快速翻炒几下加入红椒丝,,如过不喜欢辣椒丝的话,可以不放😊!调料翻匀后出头! 7、一盘清淡的菜出锅啦! 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐