消暑的蜜桃水果茶
“ 热水淡而无味，总是令人提不起兴趣。就像干燥易上火的秋冬季节，用温热的牛奶代替水来抵抗严寒一般，夏日就需要一杯冰镇又酸甜的水果茶来抵抗炎热，它既能补充身体所需水分，又能补充维生素等营养成分，比起“多喝热水”这四个字显得有诚意许多”
[主料]
绿茶：6克
冰糖：65克
水蜜桃：一只
菠萝：一只
百香果：一只
[辅料]
水：1000克
口味：甜香
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[蜜桃水果茶的做法步骤]
1、材料准备
2、水煮沸，开火，放入绿茶
3、放65克冰糖至融化，待凉
4、把水蜜桃，菠萝切块
5、百香果果肉的挖出
6、把所有的水果放入凉茶中，进冰箱冷藏
7、完成
[小窍门]
❥ 水果茶含有的膳食纤维、果胶等营养成分，有助于肠道的蠕动，可以美容养
❥ 茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素C和其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳。
❥ 水果中丰富的果酸能抑制人的食欲，对油腻食物的欲望将会大幅降低，因此还有减肥的功效。
❥ 颜水果中含有的维生素P能细化毛孔去除肌肤表层角质，令皮肤白皙美丽，能使皮肤白嫩。
❥ 可以加速血液循环，清除血液中多余的脂肪颗粒和胆固醇颗粒，减少血液粘稠度。
❥ 有些水果含有枯味，如西柚，西柚水果茶能够清热解毒、消除内热。
❥ 提升身体免疫力，杀菌抗菌的作用。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 饮品 家常菜 下午茶