红薯山药粥
“ 红薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。减肥的妹妹不妨多吃点。”
[主料]
山药：100g
红薯：150g
大米：50g
糯米：50g
[辅料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[红薯山药粥的做法步骤]
1、准备食材
2、山药，红薯去皮切小块。
3、大米，糯米洗净
4、.将大米，糯米，山药，红薯放入电压锅中，加适量的水。
5、将功能调到煮粥挡。
630、分钟左右，打开锅盖，加入冰糖，拌均匀，即可食用。
[小窍门]
山药的粘液会让皮肤发痒，处理山药时带上一次性手套。
使用的厨具：电压力锅
所属分类： 粥 午餐 晚餐