快好知 kuaihz


黄番茄尖椒炒鹅蛋
“ 黄番茄尖椒炒鹅蛋,营养好吃的家常菜。番茄不管是直接当水果吃还有炒菜吃营养价值都很高。鹅蛋因为有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。” [主料] 鹅蛋:2个 黄番茄:2个 尖椒:1个 [辅料] 大葱:1段 [调料] 油:少许 白糖:少许 盐:少许 五香粉:少许 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [黄番茄尖椒炒鹅蛋的做法步骤] 1、两个鹅蛋,两个黄番茄,1个尖椒,1段大葱。 2、黄番茄去皮切块,尖椒切片,鹅蛋加1勺白糖打散,切好葱花。 3、准备好所有食材。 4、平底锅加热加点油,先煎一下鹅蛋,煎好盛出,另启锅加点油炒香葱花,加黄番茄翻炒,然后加青椒断生,最后加上鹅蛋,盐和五香粉,翻炒均匀就可以了。 5、黄番茄尖椒炒鹅蛋,营养好吃的家常菜。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐