营养均衡的综合果汁
“ 胡萝卜、苦瓜和芹菜的营养价值不用多说了，但是单纯做成果汁口感不太好，加入苹果和菠萝调和口味，一杯高纤维的美貌蔬果汁就完成了”
[主料]
菠萝：1/4个
苹果：1个
苦瓜：1/4根
芹菜：30g
胡萝卜：半根
[辅料]
冰块：适量
冰糖：30g
纯净水：300ml
口味：酸甜
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[综合果汁的做法步骤]
1、胡萝卜洗净切片，煮过会减少生涩的味道
2、苹果去芯切块
3、苦瓜洗净切片
4、芹菜洗净切成小段
5、菠萝去皮切块
6、将所有食材依次放入破壁机内
7、选择10档运行90秒
[小窍门]
苦瓜不要放太多，菠萝是调味的好帮手，可以适当加一些冰糖
使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品 果汁