奶香芝士玉米粒
“ 中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。
现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。”
[主料]
玉米粒：1罐
[辅料]
淡奶油：20g
芝士碎：适量
黄油：10g
炼奶：1勺
口味：奶香
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：普通
[奶香芝士玉米粒的做法步骤]
1、准备好食材
2、把玉米粒冲洗干净
3、起锅小火，放黄油融化，放玉米粒，调入淡奶油和炼奶翻炒，一定要小火，让玉米粒吸收奶汁，不用炒干，汤汁都粘在玉米粒上即可关火。
4、把炒好的玉米粒放入烤盘。上面均匀撒上芝士碎。200度烤7分钟左右。
5、奶香味浓郁！香甜可口！
使用的厨具：电烤箱、炒锅
所属分类： 烘焙 零食