美味饭团
“ 饭团里含有多种蔬菜，肉，主食，营养齐全，并且方便携带，春天带孩子出去踏青，饭团是必备的哦”
[主料]
米饭：1碗
胡萝卜：半根
西兰花：半颗
秋刀鱼：1条
碎海苔：适量
[辅料]
香油：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[美味饭团的做法步骤]
1、看看所需食材吧米饭，胡萝卜，西兰花，香菇，秋刀鱼，碎海苔，油
2、胡萝卜，香菇，西兰花切丁
3、胡萝卜，香菇，西兰花切丁炒熟
4、胡萝卜，香菇，西兰花切丁炒熟备用，炒的时候可以放少许盐！ 秋刀鱼小心去掉刺，留下鱼肉备用
5、取一大碗，碗里倒入米饭
6、倒入炒熟的蔬菜，秋刀鱼，海苔碎
7、一起搅拌均匀
8、捏成小丸子的形状
9、也可以使用磨具，做成饭团🍙
10、迫不及待的小手😜
[小窍门]
备注：
1、、鱼去刺的时候一定要小心，把骨头都去掉
2、、鱼的种类和蔬菜可以随自己的喜好加
使用的厨具：炒锅
所属分类： 主食 家常菜 日本料理