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墨西哥鸡肉卷
“ 曾经最爱吃的洋快餐之一墨西哥鸡肉卷,也不知具体什么时候销声匿迹了。想当初,我的胃口还很小,一个汉堡套餐有点撑,替换成墨西哥鸡肉卷就刚刚好。面饼里裹着鸡柳,搭配生菜和番茄酱,酸甜适口,很是喜欢。 也有久居国外的朋友传授好吃的配方,里面还会有墨西哥莎莎酱,那味道更是清爽解腻。 今天介绍的这个做法,是用炸锅制作的少油版的,抛弃了传统的油炸方式,不用担心健康问题,放心的吃吧哈。 鸡胸肉,我用了鸡腿替代,更嫩,更入味,具体用什么可你自己方便吧。” [主料] 鸡腿:适量 墨西哥饼:适量 生菜:适量 彩椒:适量 [辅料] 鸡肉腌料:适量 炸鸡粉:适量 番茄沙司:适量 口味:微辣 工艺:炸 耗时:廿分钟 难度:普通 [墨西哥鸡肉卷的做法步骤] 1、洗净鸡腿。 2、鸡腿去皮去骨。 3、切条。 4、放入腌料。我用的香辣炸鸡腌料,你可以用盐,糖,料酒,酱油,辣椒粉,淀粉等调配。 5、用手反复抓匀,冰箱冷藏半小时以上。 6、蘸裹炸鸡粉,同样抖散抓匀。 7、抖落多余的炸鸡粉。 8、淋适量油。 9、放入空气炸锅。 10200、度,13-16分钟左右,中途翻拌,根据鸡肉的大小来掌控时间。 11、加热墨西哥饼,摆放生菜,炸好的鸡柳,彩椒,挤一点番茄沙司。 12、卷成卷后食用。也可切两半哈。 [小窍门] 鸡肉腌制一晚会更入味。 使用的厨具:空气炸锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 早餐 西餐 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 快餐