＃信任之美＃莴笋腊鸡腿花菜
“ 花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫰茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜中老年人，小孩和脾胃虚弱，消化功能不强者食用。。。”
[主料]
花菜：165克
腊鸡腿：215克
莴笋：1根
[辅料]
盐：适量
味精：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[莴笋腊鸡腿花菜的做法步骤]
1、食材：花菜（已清洗）、腊鸡腿（已剁开）、莴笋（已去皮清洗）
2、将莴笋放在案板上切成滚刀块，待用。
3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和剁开的腊鸡腿翻炒一下。
4、接着，加适量的清水煮开煮至花菜熟软。
5、然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒。
6、最后，加适量的盐。
7、加适量的味精。
8、调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
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