清晨果汁
“ 青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒，对抗抑郁症，适合年轻人食用，还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。”
[主料]
青苹果：一个
橙子：一个
生姜：一片
[辅料]
水：200ml
口味：果味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[清晨果汁的做法步骤]
1、准备食材
2、将苹果梨去皮切块，橙子剥皮切块，将所有食材置入料理机中
3、选择果蔬汁键运行结束
4、倒出即可
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