鳕鱼蔬菜米饼
“ 这个饼我经常做，不局限于固定的某食材，家里有啥加啥，是让宝宝吃蔬菜，换个方法吃米饭的好办法。正餐，加餐都可以，带出去吃也再好不过了，比在外面直接给宝宝买饼干，包子等，营养高了不止点点。
喷喷香，不用加任何其他的调味，食材味道很丰富，还原食物本来的味道。
我的微信公众号：yzmmfood，每天都有亲手制作的宝宝营养餐。希望与您共同学习分享。”
[主料]
鳕鱼：适量
胡萝卜：适量
豇豆：适量
青菜：适量
鸡蛋：适量
面粉：适量
米饭：适量
[辅料]
食用油：适量
口味：原味
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[鳕鱼蔬菜米饼的做法步骤]
1、食材准备好，将鳕鱼、胡萝卜切成小块备用。
2、将青菜，豇豆切成小段，放入开水中焯水。
3、捞出后与切好的食材放入辅食机中，加入少许牛奶，打细；（1岁以下可以加米饭一起打成糊，1岁以上可不用辅食机搅拌机，直接切碎）
4、我打的不是很细，只能称为打碎。
5、打好的蔬菜糊打入一个鸡蛋，倒入软米饭，搅拌均匀。
6、别忘了少加点面粉，帮助成型不易散。
7、倒入面粉，平底锅热锅，倒入少量核桃油，用勺子舀一勺放入锅中稍按压成圆饼状。
8、小火慢慢煎，煎至两面金黄就可以出锅啦！
9、想要表皮脆一点就多煎一会。
使用的厨具：食物调理机、不粘锅
所属分类： 主食 家常菜 产妇 老人 下午茶