酸奶水果沙拉
“ 水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。
我是当做早餐吃的所以加入了燕麦片。
水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感为减肥圣品。”
[主料]
酸奶：400g
燕麦片：50g
苹果：150g
[辅料]
葡萄干：50g
枸杞子：10g
口味：酸甜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[酸奶水果沙拉的做法步骤]
1、准备食材。（可以换成你自己爱吃的任何水果）酸奶我是自己做的，也可去超市买酸奶做。
2、苹果切块备用。
3、取一碗，倒入一层麦片。
4、浇一层酸奶。
5、放一层葡萄干。
6、放一层苹果块。
7、再来一层麦片。
8、再来一层酸奶。
9、再来一层葡萄干。
10、一层水果。
11、一层酸奶。
12、适量枸杞子。拌匀即可。
13、可做早餐也可做点心(⊙o⊙)哦。
[小窍门]
1、、切好的苹果放到清水里可以防止氧化变黑。
2、.需要泡胀的可放底层，比如燕麦片、葡萄干等。
所属分类： 凉菜