补肾祛湿黑豆浆
“ 其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？
黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这个方子，是不是应该叫补肾利湿更确切呢？
这个豆浆，少点儿豆味儿，似乎更多的是茯苓？或许是山药的味道？一时之间，竟有些莫可明辨。。。”
[主料]
山药片：30克
黑豆：20克
茯苓：20克
薏米：20克
大枣：2颗
[辅料]
水：1500毫升
口味：原味
工艺：榨
耗时：数小时
难度：简单
[补肾祛湿黑豆浆的做法步骤]
1、用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升
2、将除红枣外的所有材料洗净控水，
3、倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
4、红枣洗净去核，备用。
5、把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
6、倒入所有材料，
7、加入清水，
8、盖好盖子，
9、放入机座，卡好。
10、启动豆浆功能。
11、打浆结束，取下打浆桶
12、揭盖，
13、取走滤网架，
14、倒出。
[小窍门]
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
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