南瓜银耳露
“ 秋季气候干燥，最简单的养肺方法就是积极补充水分，应多吃滋阴、润肺的食物。南瓜温中益气，银耳富含天然植物性胶质，外加具有益胃生津、滋阴、润肺的作用，是天然润肤食品。二者同食可滋阴润肺、补血益气，改善秋燥。”
[主料]
南瓜：150克
[辅料]
干银耳：12克
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[南瓜银耳露的做法步骤]
1、准备食材。
2、银耳后前开水泡发4~6小时。
3、泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。
4、南瓜洗去皮洗净，切成小丁。
5、将上述食品材一同倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间。
6、按下“米糊”键，煮至豆浆机提示做好。
7、根据自己的口味，加入冰糖搅拌至化开即可。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 家常菜 果汁