快好知 kuaihz


鲜美又补钙的【韭菜炒扇贝边】
“ 今天这道韭菜炒扇贝边,味道超级鲜美,第一次吃这道菜,得到全家人的一致好评,平时新鲜的扇贝,晒的干贝吃的不少,单独这种晒干的扇贝边炒菜还是第一次尝试,扇贝边柔韧有嚼头,搭配韭菜炒简直是绝配,超级的下饭!” [主料] 韭菜:250克 干扇贝边:50克 [辅料] 姜丝:少许 [调料] 味极鲜酱油:1勺 白糖:少许 盐:少许 玉米油:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [韭菜炒扇贝边的做法步骤] 1、准备好原料,韭菜洗净控干水份。 2、扇贝边洗净温水浸泡20分钟,控干水分备用。 3、韭菜切寸断,根部和叶子分开放。 4、锅中放油放入姜丝炒香。 5、放入扇贝边翻炒1分钟左右。 6、放入味极鲜酱油,糖少许调味,接着放入韭菜根部翻炒均匀。 7、根部断生后放入韭菜叶,快速翻炒均匀,放适量盐和胡椒粉炒匀后关火。 8、盛出即可享用了。 [小窍门] 1、、扇贝边要提前泡发,着急吃就用热水泡30分钟。 2、、扇贝边含有盐分,调味的时候尝下咸淡在放盐。 3、、先放韭菜根部后放叶子部分那样炒出来口感比较好,要是一起放韭菜叶子部分容易超软,口感不好。 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐