黄豆花生红枣豆浆
“ 黄豆在增强机体免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有补虚开胃、益气养血之功效；花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值；红枣在抗癌、降血压、降胆固醇、保肝护肝等方面也有着很好的功效，经常食用红枣，还能补气益血，特别是对女性，还能起到养颜护肤的效果。”
[主料]
干黄豆：60克
干花生：50克
去核红枣：20克
清水：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[黄豆花生红枣豆浆的做法步骤]
1、干黄豆准备好，清水泡发
2、花生米准备好
3、清水泡30分钟后，将红衣去掉，这样做出的豆浆不涩不苦
4、红枣去核
5、将泡发好的黄豆、花生米、红枣一同倒入豆浆机中，倒适量清水，启动“豆浆”程序
6、香喷喷、甜滋滋的黄豆花生红枣豆浆做好啦
[小窍门]
红枣可以泡水，也可以不泡，做出的豆浆在味道和口感上没有太大区别
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品