快好知 kuaihz


香菇炒肉丁
“ 香菇是一种食用真菌,鲜香菇脱水即成干香菇,干香菇在中国的菜中广泛使用,烹饪时只需将干香菇先行泡水发制。 香菇具有高蛋白、低脂肪、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,它可以提高机体的免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压降血脂降胆固醇,还可以用于消化不良等作用。” [主料] 干香菇:适量 猪肉:适量 洋葱:适量 熟花生:适量 白芝麻:适量 [辅料] 料酒:适量 生抽:适量 老抽:适量 老干妈豆豉酱:适量 冰糖:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [香菇炒肉丁的做法步骤] 1、将熟花生放入保鲜袋,用擀面杖将花生压碎,备用; 2、干香菇用温热水泡发,切成小丁,洋葱切成小丁,白芝麻备用; 3、猪肉洗净沥干,切成小丁,倒入料酒、老抽腌制20分钟; 4、热锅倒油,倒入肉丁煸炒一下; 5、将肉丁拨到锅的一边,倒入洋葱煸炒出香味; 6、倒入香菇翻炒均匀; 7、倒入适量老干妈豆豉酱,翻炒均匀; 8、倒入适量生抽、老抽、冰糖,再加入适量水,盖上盖子,烧5、6分钟; 9、最后加入熟花生碎和白芝麻翻炒均匀,即可关火出锅。 [小窍门] 1、、干香菇泡发使用温热水,只有温度在超过70度,才会分解出香味的物质,使香菇更加鲜美。 2、、老干妈豆豉酱、生抽、老抽都是咸味的,在烹饪过程中没有加盐,这可根据自己的口味酌情增减。 3、、此菜可作为香菇酱拌饭、拌面超级好吃,最好在煮的时候多加点水,这样酱汁多。 4、、最后加入熟花生碎和白芝麻,味道更香。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜