章鱼圣女果沙拉
“ 一道清淡的减肥菜谱！”
[主料]
章鱼：适量
圣女果：适量
黑葡萄：适量
香草：少许
洋葱：少许
生姜：几片
[辅料]
沙拉酱：少许
[调料]
胡椒粉：适量
盐：2克
口味：清淡
工艺：拌
耗时：半小时
难度：普通
[章鱼圣女果沙拉的做法步骤]
2、章鱼洗干净切段。
3、用胡椒粉，盐，生姜片，香草腌制几分钟。
4、黑葡萄，圣女果准备。
5、将章鱼摆入烤盘。
6、水果洗干净。
7、圣女果对半切开。
8、章鱼入烤箱，上下火220度，烘烤20分钟即可。
9、摆入盘中，表面撒一些香草，沙拉酱。
使用的厨具：烤箱
所属分类： 凉菜 家常菜 午餐 晚餐