玉米茼骨红萝卜汤
“ 营养功效：筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。天然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。”
[主料]
筒骨：700
甜玉米：200
红萝卜：100
[辅料]
姜：适量
口味：咸鲜
工艺：烧
耗时：半小时
难度：简单
[玉米茼骨红萝卜汤的做法步骤]
1、准备好食材，净料~
2、筒骨、玉米、胡萝卜切块~
3、主辅料下锅焯水~
4、倒入高压锅，上汽7分钟~
5、出锅，调入盐、鸡粉、少许胡椒粉即可~
使用的厨具：汤锅
所属分类： 汤类