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茄香咸食
“ 小时候妈妈经常给我做小西葫摊咸食,可以说是从小吃到大的,现在自己有宝宝了也喜欢做给他吃。传统做法就是用小西葫面粉鸡蛋。我又加了些黑芝麻提香,番茄沙司和樱桃番茄都是我家宝宝爱吃的,混搭在一起果然很受他欢迎,一盘子都吃光了,还喝光了一大杯绿豆汤。我认为宝宝多吃些不同种类的食物营养会更均衡,也更健康。” [主料] 小西葫:1/2个 鸡蛋:1个 面粉:适量 樱桃番茄:3个 [辅料] 香葱:适量 黑芝麻:适量 盐:适量 番茄沙司:适量 口味:咸甜 工艺:煎 耗时:十分钟 难度:未知 [茄香咸食的做法步骤] 1、原材料就这些,因为只给宝宝做,小西葫我用了半个,如果全家一起吃还是买个大些的吧。 2、樱桃番茄三颗,挑选大小差不多的,稍微硬一些的比较容易切片。 3、樱桃番茄切片 4、小西葫用软毛刷刷干净,带皮擦成丝,用少许盐拌匀腌几分钟。 5、等小西葫出水了,用手攥干水分。(不用特别干,挤掉多余的水就行) 6、加面粉拌匀 7、拌成这样就可以了,每根西葫丝都沾上面粉,不要有疙瘩。 8、加鸡蛋、香葱末。 9、再加少许盐(第一次加的盐随着挤出去的水分流失了一部分,现在加盐是为了调味,不要太咸了。) 10、拌匀后加黑芝麻再拌匀。 11、不粘锅倒两勺油烧七成热,把西葫鸡蛋糊倒进去用铲子抹开成饼状,小火慢慢煎,要经常转动锅,让每处饼都均匀受热,一面煎至金黄色再翻面,等两面都煎好就可以出锅了。 12、摆上切好的西红柿片。 13、四周挤上一些番茄沙司吃时蘸着。 [小窍门] 太简单了,基本上没什么特别的技巧。 所属分类: 主食 家常菜