果味肥牛
“ 以前去烧烤店中吃过各种牛肉，肥牛类的多是辣味，或是像金针菇肥牛卷那样完全不放腌料或是放了咸鲜味腌料的，最近两年才开始吃到果味肥牛。
所谓果味，也就是用了果酱、蕃茄酱类的来腌肉，这样，烧烤过后泛着油光的肥牛有了果酱的甜酸滋味，吃起来也不会觉腻。对于不太能吃辣的自己，这样的味道真是太适合不过了。
这次，做金针菇肥牛卷时想到了果味肥牛，就想要自己调下料试试。而一试之下，发现和店里的味道几乎是一样的，甚至应该更好吃一些。太好了，自己在吃货的道路上越走越开心，能做出越来越多店里的美味，在家吃既卫生又省银子，怎么能不开心？
肥瘦相间、满口流香的大片肥牛，在烤炉上冒着缕缕热气，泛着滋滋的声响，那样诱人的由红变棕色，看着就忍不住吞咽口水。喜欢在烤熟后剪成小块，加上糖蒜片，用生菜包裹上整个塞到嘴里，肉香中带着甜中微酸的开胃滋味，还有生菜的清爽脆嫩，真真是太好吃啦~~”
[主料]
肥牛：160克
[辅料]
油：适量
洋葱：20克
蒜：5克
生抽：适量
蚝油：1小勺
蕃茄酱：适量
蜂蜜：1小勺
口味：咸甜
工艺：烤
耗时：三刻钟
难度：简单
[果味肥牛的做法步骤]
1、将冷冻的肥牛室温放置至软化。
2、洋葱洗净，切成碎粒。
3、蒜去皮拍碎，切成碎粒。
4、将洋葱、蒜放入碗中，再放入生抽、蚝油、蕃茄酱。
5、放入蜂蜜。
6、搅匀成酱汁。
7、将肥牛均匀地抹上酱汁。
8、放于盘中腌制半小时以上。
9、倒入适量油。
10、将肉的两面都均匀刷遍油。
11、将电烤炉温度设于略高的位置，等待温度升高。
12、将肥牛片放于炉的烤网上，不时翻面烤，烤至两面都熟后用剪子剪成适合的小块即可搭配生菜等食用。
[小窍门]
1、、    腌料中有水份，烤时会油烟较大，所以如果在家中烤建议放到抽油烟机下方。
2、、    家中如无烤炉，用烤箱也可以烤，200度，中层，估计烤5分钟左右中途翻面应该可以，肥牛片容易熟时间较短不要烤太久。或是只用煎锅煎熟应该也可以。
3、、    因为这样烤完后我还要蘸自己喜欢的麻酱腐乳料，所以没有放盐，您可根据自己喜好调整调料。
4、、    这样整大片烤比较省力气，烤完后再用用剪子或刀切成小块。
使用的厨具：烤炉
所属分类： 热菜 家常菜