黑胡椒牛排
[主料]
牛排：4片（100克的）
黑胡椒：7-8粒
[辅料]
盐：1错
橄榄油：1/2汤匙
口味：咸鲜
工艺：炸
耗时：半小时
难度：简单
[黑胡椒牛排的做法步骤]
1、捣碎黑胡椒粒，在牛排肉两侧涂上少量的盐和油，把捣碎的胡椒粒均匀地撒在肉排上并按实，把肉排轻轻拉开铺展
2、将飞利浦Airfryer的温度调至200°C，预热5分钟，把准备好的肉排放进烘烤蓝，时间定为15分钟
310、分钟后取出肉排反面，并把温度降至170°C，继续烹饪
4、成品。
5、煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
使用的厨具：空气炸锅
所属分类： 家常菜 高档