菜香玉米排骨汤
“ 今天我就给大家上款“懒人版”开胃又减肥的滋补汤----菜香玉米排骨汤， 它酸酸甜甜的口味不仅开胃，而且容易消化，更关键它所含的营养物质丰富，且可以营养丰富的汤代替正餐，增强饱胀感，减少摄食量，起到“不要特别节食”而减肥目的。还让人高兴的是制作起来也非常简单，十几分钟就轻轻松松的搞定这碗靓汤。
  如何，是不是也想试一试？”
[主料]
排骨：400克
甜玉米：3根
西红柿：1个
[辅料]
红萝卜：适量
西芹：适量
[配料]
姜：适量
盐：适量
胡椒粉：适量
口味：咸甜
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：普通
[菜香玉米排骨汤的做法步骤]
1、 将切成块的排骨放入水中， 再加入两块姜片， 煮一下；
2、 待其中血沫煮出后， 沥干水分， 摊凉备用；
3、 准备好蔬菜，西红柿，红萝卜和西芹；
4、切成小块后放入搅拌机中， 再放上两片姜；
5、再加入适量的水， 将它们搅打成泥， 越细越好；
6、将蔬菜汁倒入装有刚焯过的排骨和玉米的高压锅中，大火烧开上汽，转为小火，五，六分钟即可；
7、凉后揭开锅盖，加入盐和胡椒调味；
8、这样美味的带有蔬菜和肉混合香气的玉米排骨就制作好了， 如果喜欢多些汤， 还可以适量再加点水。
使用的厨具：搅拌机、高压锅
所属分类： 汤类 家常菜 常见菜式 汤羹 产妇 儿童 老人 冬季食谱 宴客菜 晚餐