快好知 kuaihz


家常下饭菜---日式焖牛肉
“ 这个菜是非常典型的日本家庭菜,类似于中式的土豆炖牛肉,但味道更清淡一些,比起浓油赤酱型的略显清淡,但更有利益健康。” [主料] 牛肉:300克 [辅料] 胡萝卜:1根 土豆:1个 洋葱:半个 魔芋结:适量 豌豆粒:适量 [配料] 生抽:3勺 味淋:2勺 白糖:1勺 高汤:适量 口味:咸甜 工艺:炖 耗时:半小时 难度:普通 [日式焖牛肉的做法步骤] 1、洋葱切块,土豆、红萝卜去皮切滚刀块。 2、魔芋结、豌豆入沸水锅中略焯捞出。 3、牛肉切片备用。 4、锅置火上少许油烧热,下入牛肉片迅速翻炒至变色,盛出备用。 5、另起锅少许油烧热,下入洋葱、胡萝卜翻炒片刻。 6、加入土豆块翻炒均匀。 7、烹入味淋、生抽、白糖。 8、倒入牛肉片、高汤。 9、盖上锅盖焖煮20-25分钟。 10、加入魔芋结、豌豆,继续煮5分钟即可。 [小窍门] 1、、魔芋有黑白两种颜色,也有块状和丝状的,都可以用来做这道菜。生魔芋有一种比较怪的味道,所以需要事先煮一下。 2、、除了牛肉和土豆,适量添加胡萝卜、洋葱等蔬菜,既丰富了整菜的营养价值,并且可以有效地改善菜品单调的色泽,同时也可以相对减轻肠胃的负担。 使用的厨具:汤锅 所属分类: 私房菜 老人 朋友聚餐 日本料理 冬季食谱 午餐