一鱼两吃-------豌豆鱼丁、鱼骨汤 [主料] 鱼:一条 豌豆:适量 [辅料] 盐:适量 植物油:适量 葱:适量 姜:适量 料酒:适量 蚝油:适量 胡椒粉:少许 淀粉:适量 口味:咸鲜 工艺:烩 耗时:廿分钟 难度:普通 [豌豆鱼丁和鱼骨汤的做法步骤] 1、鱼洗净。 2、将鱼片除鱼刺,切丁。 3、切好的鱼丁。 4、鱼丁放入盆中,加入料酒、盐、胡椒粉、淀粉拌均匀。 5、准备好葱姜。 6、豌豆放沸水中焯断生捞出。 7、锅热加油后,放入鱼丁。 8、待鱼丁炒散后,放入葱姜,煸炒片刻盛出。 9、另起锅放油,放入豌豆、盐煸炒一会。 10、放入鱼丁、蚝油炒匀后,掺入适量的水,烩片刻,勾薄芡。 11、出锅装盘即可。 12、先给鱼骨焯水。 13、锅中放油入葱爆香,葱捞出不要。 14、将鱼骨放入锅中,喷入少许料酒。 15、锅中掺水并放入姜片。 16、煮至汤变白色,加入少许胡椒粉。 17、拣出葱姜,鱼骨汤煮好啦, 18、俩菜一汤上桌啦。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 汤类 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生