快好知 kuaihz


凉拌腊鱼
“ 这熏鱼去年还是去年年底买的鱼没机会吃,我把鱼头去掉做成腊鱼,一直在阳台上挂着自然晾干。老公每次看到都会说那鱼怎么不吃啊,都挂多久了。听他这样说,我又用保鲜袋包好,放在冰箱里冷藏。其实一直想吃那腊鱼的,只是家里的鱼和海鲜太多,没机会吃它了,毕竟那腊鱼很好保存的,不像亲戚送的煎过的鱼,要尽快吃完,要不味道就不太好了。 腊鱼民间是传统美食。补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理,健脾开胃调理。 我这用的花鲢鱼做的腊鱼,花鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。” [主料] 腊鱼:适量 [辅料] 大蒜:适量 辣椒油:适量 醋:适量 蒸鱼豆豉油:适量 胡椒粉:适量 葱:适量 料酒:适量 白糖:适量 姜:适量 口味:鱼香 工艺:拌 耗时:数小时 难度:普通 [凉拌腊鱼的做法步骤] 1、食材:腊鱼 大蒜 醋 辣椒油 白糖 胡椒粉 姜 葱 蒸鱼豆豉油 料酒 2、把腊鱼用凉水泡2小时以上洗净, 3、葱姜洗净切片 4、蒸锅加水,把腊鱼加葱姜一起大火蒸30分钟以上 5、捞起放凉切片 6、大蒜捣成泥 7、加醋辣椒油凉开水白糖一起拌均匀 8、把调味汁倒在鱼片上 9、再把蒸鱼豆豉油浇在腊鱼上拌均匀 10、加胡椒粉拌均匀即可 [小窍门] 腊鱼一般很咸的,不用加盐 一定得把熏鱼蒸熟透 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 凉菜 家常菜 老人 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐