抓住葡萄季的尾巴变废为宝:葡萄汁 [主料] 葡萄:适量 [辅料] 水:适量 [配料] 蜂蜜:适量 口味:果味 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [葡萄汁的做法步骤] 1、葡萄洗干净,用手剥掉葡萄皮,葡萄肉吃掉或者留下做葡萄果酱哈 2、加入刚没过葡萄皮的水,入微波炉,高火8分钟(量少可适当缩短时间,量多可适当延长时间) 3、取出碗过滤葡萄汁(小心烫手哈),这时葡萄皮都已经褪色 4、过滤后热气腾腾,若加冰糖,这时候加;若加蜂蜜,需等晾凉后加可热饮,也可晾凉后饮用 5、凉的更好喝,更美艳哈 6、花青素(英语:Anthocyanidin)是一种水溶性的植物色素,存在于液泡内的细胞液中,常见于花、果实的组织中及茎叶的表皮细胞与下表皮层。是一种天然的抗氧化剂。一般溶于水和乙醇 7、花青素 - 功效与作用:1、 抗氧化 2、抗突变 3、预防心脑血管疾病,保护肝脏 使用的厨具:微波炉 所属分类: 饮品 秋季食谱菜谱【百姓家的冬季养生菜】鸡腿菌菇汤杏鲍生粉面【百姓家的冬季养生菜】豆皮筒骨鲜汤菠菜猪肝汤用面粉做出的广东新春意头菜 ——【发财就手卷】干丝白菜心【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤黄金虾【百姓家的冬季养生菜】鸡脯肉三丁饼干汉堡绿豆酿莲藕【冬季养生菜】降脂提高免疫力—清蒸金丝黄茄红枣桂圆黑米粥【冬季养生菜】山药虫草花蛇汤冬季养生菜---麻辣香蹄炖黄豆软炸鲜蘑香辣花生凤爪【冬季养生菜】开胃消食—张灯结彩土豆豆角烧香菇磨牙骨头饼干双豆红花尾汤缤纷营养—甜椒酿牛肉菠菜拌蛋皮冬季养生菜---鱼肉鲜甜的美味熏鱼银耳木瓜牛奶油焖茭白大喜大烤肉酱烤梅花肉不寒不燥,冬季进补好选择---虫草花蒸鸡冬季养生菜---美味炸鸡翅