香甜玉米汁
“ 玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍。。。
 玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。。。”
[主料]
玉米：两棒
[辅料]
白糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：简单
[香甜玉米汁的做法步骤]
11、.准备玉米两棒...
22、.煮锅加入水先开烧...
33、.玉米去皮去毛须...
44、.将玉米放入锅中煮,加入适量的白糖...
55、.煮熟的玉米，建议玉米多煮一会...
66、.凉一下后捞出玉米用刀把玉米粒削来来..
77、.将削下来玉米粒装入料理机的豆浆功能杯中...
88、.将煮玉米的水倒入豆浆杯中800ml,盖好盖子放料理机上打个两分钟即可...
99、.美味的香甜玉米汁就可以喝了，自己做的可比在店里买的那种香浓多了..
[小窍门]
1、.玉米营养丰富，但不宜煮的过生，煮时间久一点营养才更能释放。。
使用的厨具：电磁炉、豆浆机、煮锅
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