土豆泥卷
“ 土豆(又名马铃薯)的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”，其实不然。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。土豆还有很多药用的价值。
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
食材：
面粉，发孝粉，鸡蛋1个，白糖，土豆泥（土豆泥里加入白糖拌匀待用）。
方法：
1、、取适量的面粉加入白糖和发孝粉揉成面团醒1小时，
2、、将醒好的面团再次揉匀。
3、、取适量的面团擀成面皮，
4、、在擀好的面皮上均匀地码上土豆泥，如图。
5、、再从内向外卷起，如图。
6、、鸡蛋1个，将蛋黄打入碗中搅散，
7、、将卷好的土豆泥卷放进蛋液里滚上一层蛋黄，
8、、将滚好蛋黄的土豆泥卷放进微波炉里加热5分钟即成。”
[主料]
面粉：适量
发酵粉：适量
鸡蛋：1个
[辅料]
土豆泥：适量
白糖：适量
口味：甜味
工艺：烩
耗时：廿分钟
难度：简单
[土豆泥卷的做法步骤]
1、土豆泥（土豆泥里加入白糖拌匀待用）。
2、取适量的面粉加入白糖和发孝粉揉成面团醒1小时，
3、将醒好的面团再次揉匀。
4、取适量的面团擀成面皮，
5、在擀好的面皮上均匀地码上土豆泥，如图。
6、再从内向外卷起，如图。
7、再从内向外卷起，如图。
8、鸡蛋1个，将蛋黄打入碗中搅散，
9、将卷好的土豆泥卷放进蛋液里滚上一层蛋黄，
10、将滚好蛋黄的土豆泥卷放进微波炉里加热5分钟即成。
11、土豆泥卷即成。
使用的厨具：微波炉
所属分类： 小吃 孕妇 产妇 下午茶 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱