番茄烧鱼“ 大家都知道鱼的味道很鲜美,无论是肉食还是做汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜欢的食物。鱼的营养价值也很高,含有大量的蛋白质,叶酸和各种维生素,无论大人小孩老人孕妇多吃鱼都对身体很有益处;而鱼的做法也有很多,比如清蒸鱼,糖醋鱼,红烧鱼,干锅鱼.....等等,但今天我给大家带来的是番茄烧鱼,不知你可尝过?”
[主料]
鲤鱼:一条
[辅料]
番茄:两个
葱:各适量
蒜:适量
姜:适量
[配料]
料酒:适量
盐巴:适量
鸡精:适量
口味:咸鲜
工艺:烧
耗时:半小时
难度:简单
[番茄烧鱼的做法步骤]
11、 把所有材料都准备好。
22、 在鱼背上划几刀好入味,加入料酒和盐巴腌制15分钟。
33、 锅里加入油,等油温到了六七十度把鱼放进去炸。
44、 鱼炸至金黄捞起来备用。(呵呵。。鱼有点大尾巴不小心被我弄断了)
55、 把番茄切碎,葱切段,姜蒜切片备用。
66、 锅底留点油加热把葱姜蒜放进去爆香。
77、 番茄叶放进去炒香,并加以小点盐巴(因刚才有用盐腌过了不可多)
88、 加入一小碗水。
99、 把炸好的鱼放进汤里,剩下的葱叶也都放进去,盖上盖子烧一小会。
1010、 开盖加入鸡精就好了。
11、装入鱼盘便可享用了哦!
12、这就是番茄烧鱼,味道很咸鲜,我个人很喜欢这个味道,希望你也喜欢!
使用的厨具:平底锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜