高汤焖南瓜
“ 吃南瓜好处很多：
1、、解毒：
2、、保护胃粘膜、帮助消化：
3、、防治糖尿病、降低血糖：
4、、消除致癌物质：
5、、促进生长发育：
不过我家除了我爱吃 小橙子和他老爸都不怎么喜欢 郁闷咯····”
[主料]
老南瓜：适量
[辅料]
高汤：一碗
大蒜：一瓣
[配料]
盐：适量
口味：咸甜
工艺：焖
耗时：十分钟
难度：简单
[高汤焖南瓜的做法步骤]
1、将南瓜切片待用
2、大蒜一瓣 切片
3、锅里加油加大蒜爆香
4、加入南瓜 加盐翻炒
5、加入高汤（记得要没过南瓜）没有高汤清水也可以
6、盖上锅盖中火焖2，3分钟
7、出锅啦~！嘿嘿
[小窍门]
一定要用猪油 调和油的没这么香
记得盐一定不要放多了 不然南瓜的甜味会吃不到的哦
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜