豆渣萝卜饼“ 自制的五谷豆浆非常好喝,味道香浓。而豆渣里面有花生、黄豆、小米、玉米片、红枣等有效成分,还没有完全溶解出来,将豆渣扔掉又觉得挺可惜的,我就在前几天利用豆渣做了豆渣窝窝头,今天,我再次利用豆渣做了一道好吃不贵、简单易做的豆渣萝卜饼,毕竟是自己在家做的,干净卫生不油腻!值得一试。”
[主料]
豆渣:1小碗
面粉:1小碗
[辅料]
鸡蛋:1个
肉末:50克
胡萝卜:1/2碟
土豆丝:1/2碟
葱花:1小碟
油:100ml
[配料]
生抽:2汤匙
料酒:2汤匙
盐:1/3汤匙
鸡精:1/2汤匙
口味:葱香
工艺:煎
耗时:廿分钟
难度:普通
[豆渣萝卜饼的做法步骤]
1、备好豆渣1小碗,面粉1小碗,胡萝卜与土豆切丝再改刀。猪肉切成肉末,用适量的生抽、盐、白糖、料酒抓匀腌制入味。另外备好鸡蛋1个,葱花1小碟。
2、将豆渣倒入面粉中,再打入一个鸡蛋。加入2-3调羹的水搅拌均匀。
3、再加入所有的备料一起搅拌······
4、搅拌成糊状。
5、锅烧热放入150ml油,待油温达到180-200度时,改中火保持油温,用调羹舀起面糊轻轻放入油里,并且用调羹轻轻压扁面糊。煎炸至一面金黄再翻面煎制。
6、需要翻面两三次,使两面都煎制成金黄色捞起,沥干多余的油,再用吸油的餐巾纸吸掉余油。
7、豆渣萝卜饼,色泽金黄,外脆里嫩,酥松鲜香。胡萝卜素与膳食纤维丰富,废料化身为美食,简单又好吃!
8、也可切条装盘
[小窍门]
豆渣要跟面粉一样的重量,再打入鸡蛋搅拌均匀,煎制好以后才不会松散。
使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
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