南瓜泥
[主料]
南瓜：适量
口味：甜味
工艺：蒸
耗时：廿分钟
难度：简单
[南瓜泥的做法步骤]
1、南瓜500g
2、洗净后切成大块
3、然后放入盘中
4、放入蒸锅，水开后蒸15分钟
5、取适量放入碗中用勺子压成泥状即可！
[小窍门]
南瓜所含果胶可以增加胃肠蠕动，帮助食物消化；
初夏多吃南瓜 保健防病又治病
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 冰品 冬季食谱