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杂菇汽锅鸭
“ 胖子用汽锅做的汽锅鸭,里面还放凉一些菌类,做出来的味道也非常好吃。 鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟烟酸,它是构成人体内两种重要铺酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。” [主料] 鸭腿:2只 口蘑:30g 白玉菇:30g [辅料] 葱:15g 姜:5g 盐:5g 白胡椒粉:1g 白酒:适量 口味:清淡 工艺:蒸 耗时:数小时 难度:高级 [杂菇汽锅鸭的做法步骤] 1、鸭腿斩块洗净。 2、鸭块放入碗中加入葱姜,盐,白胡椒粉,白酒拌匀腌制3个小时。 3、口蘑洗净切片。 4、白玉菇洗净。 5、腌制好的鸭块放入汽锅底部。 6、再放上一层口蘑和白玉菇。 7、再放上一层鸭块和蘑菇。 8、汽锅盖盖放在砂锅上面,用毛巾封好汽锅和砂锅的结合处,大火上汽转小火煮1个半小时即可。 [小窍门] 汽锅中千万不要加水。 使用的厨具:砂锅 所属分类: 热菜 朋友聚餐 云南菜 夏季食谱 秋季食谱 午餐 晚餐