快好知 kuaihz


茄汁蛋卷
“ 最近牙齿出了问题,大夫让多吃软的恭喜,注意营养,多补充维生素,就选择了这个菜~” [主料] 鸡蛋:2个 猪肉馅:150克 小白菜:100克 [辅料] 胡萝卜:1/3根 [配料] 盐:适量 调馅王:适量 淀粉:适量 玉米油:适量 葱姜:适量 鸡粉:适量 料酒:适量 白糖:适量 口味:酸甜 工艺:蒸 耗时:廿分钟 难度:简单 [茄汁蛋卷的做法步骤] 1、所用材料。 2、鸡蛋打散,打散后取另一小碗,放少量淀粉加水,制成水淀粉后,添加到鸡蛋中,搅匀。 3、锅中抹少许油,我是用刷子刷的油,小火将锅烧热,一边到鸡蛋一边转动锅,使鸡蛋均匀的流动成一个蛋饼,煎好一面后,将蛋饼翻过来,关火,利用锅的余温将里一面煎熟。 4、将肉放在蛋皮上,卷紧,将卷紧的蛋卷放入碗中上蒸锅蒸20分钟(蒸蛋卷时会渗出一些汤汁,不要倒掉,第6部要用),这步忘了拍照了~蒸蛋卷的同时将小白菜洗净,下锅炒熟。也可以焯水。也可以根据自己的口味选用其他的蔬菜。 5、将蒸好的蛋卷切成块,蔬菜铺在蛋卷周围。 6、锅中倒少量油,下番茄酱翻炒,加入刚才蒸蛋卷时渗出的汤,同时加入少量的白糖,加少许水淀粉,放少量的鸡粉和盐。出锅,将芡汁浇到蛋卷和盘中。 [小窍门] 1、.蛋皮加少量的淀粉不容易破,同时热锅更容易摊出薄的蛋皮 2、.猪肉馅最好选用8瘦,2肥的馅,如果觉得猪肉腻的话,可以选择其他的肉 3、.因为蛋卷和青菜中都有盐,所以盐可以不放,或者少放, 4、.也可以不浇汁,直接吃,但是我觉得不浇汁的话有点干 使用的厨具:蒸锅、平底锅、炒锅 所属分类: 小吃 热菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 午餐 名菜