茄汁蛋卷“ 最近牙齿出了问题,大夫让多吃软的恭喜,注意营养,多补充维生素,就选择了这个菜~”
[主料]
鸡蛋:2个
猪肉馅:150克
小白菜:100克
[辅料]
胡萝卜:1/3根
[配料]
盐:适量
调馅王:适量
淀粉:适量
玉米油:适量
葱姜:适量
鸡粉:适量
料酒:适量
白糖:适量
口味:酸甜
工艺:蒸
耗时:廿分钟
难度:简单
[茄汁蛋卷的做法步骤]
1、所用材料。
2、鸡蛋打散,打散后取另一小碗,放少量淀粉加水,制成水淀粉后,添加到鸡蛋中,搅匀。
3、锅中抹少许油,我是用刷子刷的油,小火将锅烧热,一边到鸡蛋一边转动锅,使鸡蛋均匀的流动成一个蛋饼,煎好一面后,将蛋饼翻过来,关火,利用锅的余温将里一面煎熟。
4、将肉放在蛋皮上,卷紧,将卷紧的蛋卷放入碗中上蒸锅蒸20分钟(蒸蛋卷时会渗出一些汤汁,不要倒掉,第6部要用),这步忘了拍照了~蒸蛋卷的同时将小白菜洗净,下锅炒熟。也可以焯水。也可以根据自己的口味选用其他的蔬菜。
5、将蒸好的蛋卷切成块,蔬菜铺在蛋卷周围。
6、锅中倒少量油,下番茄酱翻炒,加入刚才蒸蛋卷时渗出的汤,同时加入少量的白糖,加少许水淀粉,放少量的鸡粉和盐。出锅,将芡汁浇到蛋卷和盘中。
[小窍门]
1、.蛋皮加少量的淀粉不容易破,同时热锅更容易摊出薄的蛋皮
2、.猪肉馅最好选用8瘦,2肥的馅,如果觉得猪肉腻的话,可以选择其他的肉
3、.因为蛋卷和青菜中都有盐,所以盐可以不放,或者少放,
4、.也可以不浇汁,直接吃,但是我觉得不浇汁的话有点干
使用的厨具:蒸锅、平底锅、炒锅
所属分类: 小吃 热菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 午餐 名菜