快好知 kuaihz


【创意新派菜】橄榄菜炒四季豆
“ 橄榄菜是广东潮汕地区的一种腌菜,利用当地物产橄榄与盐渍芥菜叶(俗称酸咸菜叶),精工煮制成为乌橄榄菜,能开胃消食,帮助消化,增进食欲。橄榄菜一般用来下白粥,其实用来炒也可以的,今天试试用来做四季豆,味道和口感都很不错,也下饭。” [主料] 四季豆:400克 [辅料] 橄榄菜:50克 [配料] 油:适量 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:十分钟 难度:普通 [橄榄菜炒四季豆的做法步骤] 1、将四季豆掐成段,准备好橄榄菜。 2、锅里加水烧开,加适量的盐,将四季豆下锅焯熟。 3、焯熟的四季豆盛起待用。 4、起油锅,下四季豆煸炒一会儿。 5、加入适量的橄榄菜。 6、将四季豆和橄榄菜煸炒均匀就行了。 7、炒好的四季豆。 [小窍门] 1、、炒四季豆的时候加点盐,让它先入下味。 2、、四季豆一定要焯熟才能吃。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 春季食谱 晚餐