香蕈养生粥
“ 香菇营养丰富，含有多种人体所需的氨基酸，糯米、枸杞、大枣竺含有丰富的维生素和膳食纤维，搭配食用有平肝、清热、降压、补血的效果，适合高血压、高血脂、神经衰弱等患者食用。”
[主料]
糯米：150克
鲜香菇：50克
枸杞：适量
大枣：适量
[辅料]
白糖：适量
蜂蜜：（或糖桂花）适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：简单
[香蕈养生粥的做法步骤]
1、糯米洗净入清水中泡3小时。
2、大枣冼净去核。
3、枸杞用水泡软、冼净。
4、香菇去蒂焯水过凉切丝备用。
5、锅中加清水大火烧开，放入糯米再煮开。
6、转入电压力锅中，下入香菇丝，按煮粥键（用小锅先煮的目的：煮粥水开下米，不会糊底）
7、电压力锅减压后放入大枣。
8、放入枸杞。
9、尝尝吧，养生的～～～
使用的厨具：电压力锅
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