快好知 kuaihz


创意咖喱土豆泥炒饭
“ 咖喱,对于现在的大多数人来说,并不新鲜,也比较容易接受。咖喱牛肉、咖喱鸡块、咖喱土豆……都是随处可见的美味。 这款咖喱炒饭仿佛也没有什么特殊的味道,但是添加了两样东西,便从口感、味道上有了很大改善。那是什么呢?往下看看吧。” [主料] 鸡胸肉:100g 土豆:50g 剩米饭:50g 胡萝卜:50g 洋葱:20g [辅料] 玉米粒:适量 西兰花:适量 [配料] 盐:适量 咖喱粉:适量 黑胡椒:适量 椰子粉:适量 色拉油:适量 口味:咖喱 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [咖喱土豆泥炒饭的做法步骤] 1、准备好食材 2、熟玉米揉粒;胡萝卜切丁;洋葱切圈;西兰花焯水后过凉水,捞出备用;鸡胸肉切成1.5厘米见方的小丁;土豆上锅蒸熟,捣成泥备用;剩米饭微波加热备用。 3、烧热锅,倒入适量色拉油,待油微热,放入洋葱翻炒出香味。 4、倒入鸡丁,翻炒至变色。 5、加入咖喱粉、椰子粉,翻炒至鸡丁上色。【椰子粉】可以增加菜品的香浓味道,也是咖喱中必不可少的原料之一。 6、加入胡萝卜丁和玉米粒,同时加入少许热水,不断翻炒,以防糊锅。 7、【这是很关键的步骤】加入事先准备好的【土豆泥】,翻炒,并添加少许水。这时会发现变得浓稠,这是这道菜品的关键点之一。成品的汤汁很浓稠,口感细腻。 8、加入盐和黑胡椒粉,调味。 9、加入事先加热好的米饭,稍微翻炒,使米饭被汤汁包裹住就好。 10、加入西兰花,翻炒片刻,离火。 11、盛盘后,现磨少许【黑胡椒】调味,使菜品味道更鲜。 所属分类: 主食 家常菜 老人 午餐 工作餐