哈密瓜麦仁黄米米糊
“ 哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用。
  麦仁不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌。
  小黄米又称粟米、小黄米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，小米性味甘咸凉，入脾、胃、肾三经，具有和中益肾、除热、解毒等功效。可治疗反胃呕吐、脾胃虚热、泄泻等症。粟米主养肾气，益丹田，补虚损，开肠胃。有肾病者宜常食，脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血，小儿吃后可调养脾胃，老年人吃后强肾壮腰。”
[主料]
哈密瓜：60克
麦仁：20克
小黄米：20克
大米：20克
冰糖：10克
口味：果味
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：普通
[哈密瓜麦仁黄米糊的做法步骤]
1、原料：哈密瓜、小黄米、麦仁、冰糖。
2、哈密瓜切小块，米、仁都洗净。
3、米、仁放入豆浆机，加适量清水；放入冰糖。
4、再放入哈密瓜。
5、按下米糊按键，20分钟后即可。
6、果香米糊熬成了。
[小窍门]
哈蜜瓜米糊果香浓郁，适合全家人饮用，所以我也加了少许冰糖，也可不加；此款米糊开胃、除烦，强肾健腰。