润肤养生豆浆---苹果柠檬豆浆
“ 苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。
不但益心气，还能有生津止渴，降血压，血脂，的功效。
它的抗氧化功能能滋润肌肤。
柠檬有美白肌肤的功效。
此豆浆常喝能令肌肤变得白净有光泽。”
[主料]
黄豆：50克
苹果：一个
[辅料]
柠檬汁：20克
[配料]
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：普通
[苹果柠檬豆浆的做法步骤]
1、准备好所有的食材。
2、黄豆清水浸泡10分钟。
3、苹果用果疏清洗剂浸泡5分钟，再洗净。
4、洗净的苹果去核连皮切成小块放入豆浆机中加入所需量的清水。
5、在加入柠檬汁。
6、倒入泡过的黄豆。
7、按下五谷豆浆键。
8、豆浆煮好过滤一下。
9、加适量的白糖即可饮用。
[小窍门]
苹果用果蔬清洗剂浸泡一下，可以洗净上面的农药然后连皮一起搅打，营养更丰富。
没有柠檬汁用新鲜的柠檬半个取汁代替。
糖量可随意。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 儿童 老人 早餐 秋季食谱 快餐 润肤