牛奶木瓜西米露
“ 功效：
木瓜含有特别的酵素，称为木瓜蛋白，可帮助蛋白质分解消化，同时能治疗便秘。木瓜同牛奶、西米一起煮食，不但可以瘦身，还能丰胸。”
[主料]
熟透的木瓜：1个
牛奶：适量
西米：适量
冰糖：适量
口味：奶香
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[牛奶木瓜西米露的做法步骤]
1、木瓜洗净，去皮、去籽、切小块。
2、将水煮沸，加入适量西米，用中火煮约8分钟。
3、待西米半透明，中心剩一个小白点即可离火。将西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用。
4、将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟。
5、然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用。