竹荪鹌鹑汤
[主料]
鹌鹑：1只
竹荪：30g
天麻：10g
红枣：9颗
枸杞：10g
[辅料]
姜：3片
盐：适量
口味：原味
工艺：蒸
难度：简单
[竹荪鹌鹑汤的做法步骤]
1、所有材料洗净，鹌鹑焯水，竹荪泡发去掉伞裙部分。
2、所以材料放合适的容器中加水和盐和姜片小火蒸40-50分钟。
3、甜甜的，补血补脑。
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