减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉
“ 打算从这个月开始，咱们多吃些低卡低脂的食物吧，可是减肥归减肥，也不能亏待了咱的舌头和肚子，所以吃好吃饱还不长肉，就是我追求的最终目标！
  今天这款沙拉，完全可以用做代餐哈，有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条，配比可谓是非常均衡，营养也十分完美，吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦！
  减肥的MM们，一天三餐中，坚持以类似这样的食物代替一顿正餐，坚持一两个月，加上合理的运动，不愁减肥不成功哈！”
[主料]
哈密瓜：80克
菠萝：80克
基围虾：150克
油条：两根
[辅料]
黑芝麻：少许
[配料]
沙拉酱：两大勺
口味：酸甜
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[水果虾仁油条沙拉的做法步骤]
1、哈密瓜、菠萝切小块。
2、基围虾过沸水抄熟。
3、剥出虾仁。
4、油条炸好后切成小段。
5、所有材料置于一大碗中，加入色拉酱。
6、拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。
[小窍门]
就算不为减肥，此菜做为西餐的前菜，或者夏日里的凉爽小食，都是不错的选择哈!
使用的厨具：炒锅
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