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红烧鲫鱼
“ 鲫鱼是饮食中常见的佳肴,有很高的营养价值,因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。” [主料] 鲫鱼:两条 [辅料] 八角:适量 花椒:适量 葱:适量 食用油:适量 红辣椒:适量 盐:适量 白糖:适量 香醋:适量 料酒:适量 甜面酱:适量 生抽:适量 姜:适量 蒜:适量 口味:咸鲜 工艺:烧 耗时:三刻钟 难度:普通 [红烧鲫鱼的做法步骤] 1、活鲫鱼两条。 2、刮麟去腮开膛破肚洗干净。 3、拍一层干面粉。 4、准备辅料。 5、取一个碗,放入适量生抽,香醋,料酒,白糖,盐,加半碗水调开。 6、炒锅放油烧热,放入鲫鱼,先不要翻动,定型之后再动。 7、煎至金黄色翻过来。 8、两面金黄色盛出。 9、两面金黄色盛出。 10、锅内放油烧热,放入八角,花椒,葱姜蒜爆香。 11、放入煎好的鲫鱼。 12、倒入调好的碗汁。 13、放入适量红辣椒,挤入少许甜面酱,放入适量清水,大火烧开。 14、冰箱里有豌豆,就拿了些。 15、汤汁收的差不多了。 16、放入豌豆,再烧一会儿。 17、关火。 18、装盘。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐